Simți că mediul de viață actual se schimbă mai repede decât oricând? Ți se pare că viața și munca devin din ce în ce mai instabile în aceasta lume dominată de volatilitate, incertitudine, complexitate și ambiguitate?
Și, pe deasupra, e nevoie să faci față și altor evenimente majore care au impact asupra ta pentru că schimbă dinamica și traseul vieții tale? Dar dacă ai avea spațiul și instrumentele potrivite pentru a vizualiza și pentru a proiecta posibile planuri ale vieții tale?
Beneficiul când faci lucrul acesta este că nu ți se va mai părea complicat să acționezi pentru că vei ști concret cum să ajungi acolo. Iar acest “acolo” poate avea mai multe nuanțe, mai multe versiuni, mai multe căi.
Vreau să îți prezint cele patru dimensiuni ale programului Live Beyond, care formează Piramida 4D.
LiveBeyond este un program dedicat tuturor celor a căror viață s-a schimbat la 180 de grade, la nivel personal sau profesional, și care au nevoie să găsească busola și să obțină mai multă claritate în ceea ce privește pașii următori din viața lor.
Probabil viața ta nu mai e așa cum ți-o proiectasei cu ceva timp în urmă. Ai nevoie de un spațiu sigur în care să poți reflecta și crea versiunea cea mai potrivită a vieții tale de acum încolo. Ai nevoie de un spațiu sigur în care să începi călătoria “mai pot puțin“.
Ce este Piramida 4D?
Te întrebi de la ce vine 4D? E simplu: Discipline, Discovery, Design și Do.
Discipline
Discipline(=disciplina) este fundația piramidei. Disciplina reprezintă capacitatea unei persoane de a rămâne concentrată și angajată în activitățile zilnice, chiar și în fața eventualelor provocări sau distrageri.
Când te afli într-o perioadă de tranziție, generată de un eveniment major, e foarte posibil să te simți copleșit de activitățile zilnice și e nevoie să faci multe compromisuri. Și, în plus, compromisurile pe care le faci poate că îți accentuează emoțiile negative pentru că simți că nu faci suficient în plan personal sau profesional sau poate chiar în amândouă.
Și zilnic te simți ca într-un carusel care nu se mai oprește: multe activități -> compromisuri -> emoții negative -> multe activități -> compromisuri -> emoții negative. Sună cunoscut? La mine a funcționat disciplina. Am fost și sunt un om disciplinat. Când nu am fost, m-am autodisciplinat, poate nu din prima, a doua sau a treia zi. Dar sigur, la un moment dat, am găsit puterea.
Disciplina te ajută să oprești caruselul și să găsești voința și determinarea să prioritizezi activitățile, să renunți la ce nu e important acum în viața ta și să te ghidezi după obiceiuri precum punctualitatea, consecvența și perseverența. De aceea, disciplina este fundația, pentru că stă la baza următorilor pași pe care poți să îi faci pentru a îți redesena și reproiecta viața.
Discovery + Design
Următorii doi D vin de la Discovery (= a descoperi) și Design (= a desena).
“Discovery” este procesul de descoperire, de a te uita adânc în interiorul tău, de a pune pe hârtie care-ți sunt credințele, valorile, abilitățile, punctele forte și slăbiciunile.
Te sperie? Este normal, pentru că e intr-adevăr un proces dificil, care te va provoca. Dar în urma acestui proces, îți vei construi busola. Busola te va ghida prin lume, pentru că ea îți va indica cu precizie dacă acțiunile și deciziile tale sunt aliniate cu ceea ce ești tu ca persoană și cu ceea ce este important pentru tine. Și îți va da libertate și liniște, iar compromisurile nu vor mai fi compromisuri, pentru că ori nu le vei mai face, ori le vei face, dar dintr-un spațiu de acceptare. Este ca atunci când vrei să mergi și la mare, și la munte, să lucrezi și la proiect, să participi și la conferințe, să te vezi și cu prietenii, să te joci și cu copiii, să și citești, dar tu ești doar un om și ai doar 24 de ore. Ce faci mai întâi?
Și bineînteles că faci compromisuri și emoțiile tale negative cresc exponential.
În astfel de momente, disciplina și busola te vor ghida. “Design” este despre libertatea și liniștea de a plănui și experimenta ceea ce îți dorești mai departe în viața ta. Aici este etapa în care vei pune pe hârtie un plan, două sau mai multe.
Vei porni exact din punctul în care te afli, pentru că doar așa îți vei putea seta obiective realiste și vei putea acționa pentru atingerea lor. Fiecare mică victorie te va motiva să faci următorul pas. Și vei vedea cum planul construit de tine va prinde contur zi după zi.
Vreau să accentuez această idee. Este important să incepi din punctul în care te afli. Dacă încerci să ignori realitatea și vrei să începi din alt punct, care nu corespunde realității tale, este foarte posibil să ajungi la frustrare și la eforturi nereușite.
Dacă de mâine ai vrea să nu mai muncești, ci doar să te plimbi, e posibil să nu pornești din punctul care corespunde realității tale. Asta dacă nu ai cumva bani economisiți sau ai câștigat la loto. Din experiența mea, “Discovery” și “Design” merg mână în mână, pentru că am putut accesa zona de “Design” când am avut liniște și am avut mai multă liniște după ce am urmat un intens proces de descoperire. Și sigur le-am putut face pe amândouă pentru că fundația, adică disciplina, era solidă.
Do
Te întrebi de ce “Do” sau “a face” este în vârful piramidei? Pentru că acțiunile tale îți vor servi cu adevărat când îți vei cunoaște și recunoaște emoțiile, când îți vei cunoaște valorile și credințele, pe ale tale, nu pe ale familiei, prietenilor, societății, când punctele tale forte și slăbiciunile îți vor fi aliați.
Disciplina, busola, curiozitatea și dorința de a experimenta vor ghida acțiunile tale, și toate împreună vor construi planul vieții tale. Probabil că ți-ai dat seama deja că piramida poate fi și răsturnată. La mine când “Do” e jos ori nu sunt capabilă să acționez, ori acțiunile mele nu au sens, pentru că ele nu îmi servesc mine, nu sunt aliniate cu ceea ce reprezint eu. Atunci devin frustrată și nemulțumită.
Dar când piramida țintește către cer, când fundația este solidă, când simt curiozitatea de a descoperi și de a experimenta, atunci am energie de a face lucruri.
Ia cu tine ceea ce ți-am spus și stai pe-aproape. O să îți vorbesc despre instrumente care te pot ajuta în fiecare etapă pentru a construi pas cu pas fiecare dimensiune a Piramidei 4D.
Viața este ca un laborator în care faci diverse experimente. Înainte de a experimenta, află mai întâi ce înseamnă pentru tine viața și munca. Creează, apoi, rutina sănătoasă care te ajută să pui în practică descoperirile tale.
Descoperă întrebările care te ajută să conturezi viziunea despre viață și despre muncă.
Descoperă un mod practic de a crea o rutină sănătoasă.
